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可動域アップ [健康]

以前、ゴルフがらみで肩甲骨の可動域、という話を書きました
あれから2ヶ月経って、先日の連休でゴルフのラウンドしたのですが、
なんと7番アイアンで肩回しがらくらくできるようになってました。
それどころかもっと短いウェッジでも結構まわせました。
可動域、広がってるのを実感。ヨガって地味だけどすごいわ(笑)

ゴルフはこのところ練習もサボってますが、こないだのラウンドは
結構いけました。ざっくりしちゃって50センチしか進まないとか
そんなことも多々あったのでスコアは大してよくないのですが、
苦手なコースの割りには悪くなかったというか、少なくとも
以前同じコースをまわったときよりは5打ほど良くなってたし、
一緒に回ったダンナには「いいゴルフしてた」と褒めてもらいました。

ちょっとだけ集中力が養われた感じが自分でもしたんです。
来月、またラウンド予定なので、これがたまたまにならないように
続けて「いいゴルフ」していきたいなぁ。
目指せ、ベストスコア更新!
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コメント 2

サナギン

おお~
きちんとヨガ効果が現れていますね。
可動域アップは重要ですね。

最近ヨガはご無沙汰になってるので、
ぼちぼちまたトレーニングメニューに
取り入れます!(^^)
by サナギン (2008-07-23 16:39) 

だんぱ

面白いですよね~
2ヶ月前はあんな長さで肩回しが
できるはずない!って思ってましたが
今回期せずしてできるようになってて
びっくりしました。
自分では日々の変化ってわかりませんが
ちゃんと効果はでてるんですよねー
人体の不思議・・・♪
by だんぱ (2008-07-24 06:52) 

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